¡Que alguien le diga que se calle por Dios! The Phenomenon of ATHLEAN-X
Athlean-X, the popular fitness brand founded by Jeff Cavaliere, has taken the world by storm with its innovative and effective workout programs. With millions of followers across social media platforms, the brand has become synonymous with achieving a lean, strong, and functional physique.
The Rise of the Phenom
What sets ATHLEAN-X apart from the rest is Jeff Cavaliere himself. Known for his energetic and charismatic persona, Cavaliere has captivated audiences with his entertaining and informative workout videos. His unique approach to training, which combines strength and conditioning exercises with physical therapy techniques, has revolutionized the fitness industry.
With catchy slogans like “Que alguien le diga que se calle por Dios!” (Someone tell him to shut up, for God’s sake!), Cavaliere has become a fitness icon, inspiring people of all ages to embark on their fitness journey. His passion for helping others achieve their fitness goals is evident in every video he creates.
The Philosophy Behind ATHLEAN-X
ATHLEAN-X is not your average fitness program. It focuses on building functional strength, enhancing athletic performance, and preventing injuries. Cavaliere’s background as a physical therapist has greatly influenced his approach to training, as he prioritizes proper form and technique to maximize results and minimize the risk of injury.
The ATHLEAN-X programs are designed to challenge and push individuals to their limits, with workouts that target different muscle groups and incorporate a variety of exercises. Whether you’re a beginner or an advanced athlete, there’s a program tailored to your fitness level and goals.
The ATHLEAN-X Community
One of the key factors behind ATHLEAN-X’s success is its strong and supportive community. The brand has created an online platform where members can connect, share their progress, and seek advice from Cavaliere and other athletes. This community-driven approach has not only helped individuals stay motivated but has also fostered a sense of camaraderie among ATHLEAN-X enthusiasts.
Through the brand’s social media channels, Cavaliere engages with his followers, answering questions, providing tips, and sharing his own fitness journey. This level of interaction has made ATHLEAN-X more than just a fitness brand; it has become a lifestyle and a community of like-minded individuals striving for greatness.
The ATHLEAN-X Experience
Participating in the ATHLEAN-X programs is an immersive experience that goes beyond just following workout routines. Cavaliere’s entertaining style keeps individuals engaged and motivated throughout their fitness journey. His attention to detail and emphasis on proper form ensure that participants get the most out of each exercise, while minimizing the risk of injury.
ATHLEAN-X also offers a wide range of resources, including nutrition guides and supplementation advice, to help individuals achieve optimal results. Cavaliere’s expertise and knowledge in these areas further enhance the overall training experience and provide a comprehensive approach to fitness.
Conclusion
ATHLEAN-X has not only transformed the way people perceive fitness but has also inspired individuals to take control of their physical well-being. Through his entertaining videos and expertise, Jeff Cavaliere has created a fitness phenomenon that attracts people from all walks of life. The brand’s focus on functional strength and injury prevention sets it apart from traditional fitness programs, making it an appealing choice for those seeking a well-rounded approach to training.
So, ¡que alguien le diga que se calle por Dios! Join the ATHLEAN-X revolution and experience the true power of functional fitness.
35 comments
Humilde y certero…muchas gracias por sus consejos iron masters
Pues qué te puedo decir, Iron, lo mismo pasa en la música, tienen millones de likes y visualizaciones los que sueltan majaderías y no tienen ni PI. Los garrulos al poder
quien es este pelotudo que habla mal de jeff ?
Totalmente de acuerdo maestro. Llevo desde los 18 años en gimnasios y a nadie jamás he visto hacer curls con esos grados de apertura porque tu misma lógica te hace ver que estás más preocupado del dolor que sientes que del ejercicio que estás ejecutando. Animo y sigue con tus consejos que son tan interesantes para los que siguen tanto a las redes sociales de personas que no tienen la más mínima idea de la fisiologia del ejercicio. Perdón se me olvidaba comentar que actualmente tengo 69 años y llevo más de 50 haciendo pesas y sin ninguna lesión. Enhorabuena por tu canal
💪🏻💯
No la agarras como dice él.
Por muy entrenado que este uno se puede lesionar , importará la técnica si para evitar la mayoría de los lesiones pero aún así puede llegar a suceder
jeff saca unos ejericios muuyy raros 🤢
Lo peor es que este maje hace los ejercicios mal y se queja 😂 , lewandoski si le sabe no busques la atención que no te dan manipulando al publico
💪🏻GRACIAS A USTED SE APRENDE MÁS DE ESTE HERMOSO DEPORTE.
Eh visto todo tu canal y por lo que veo eres un abuelo criticon altanero, pero veo que estas obsesionado especialmente con jeff, busca ayuda…
Tal vez estes tan enfadado porque como quiera sus videos tienen mas vistas que el tuyo, y si deseas "informar", hazlo desde tu perspectiva como profesional como dices ser, no necesitas habentar mierd… a otros que se decican al fitness para ganar suscriptores o generar mas vistas, ahora que si el esta mal, haz las correciones que el tiene para que tu audiencia pueda mejorar sus ejercicios que sacan de las rutinas de jeff, pero asi, solo parece un abuelo resentido…
No, es mejor tener el póster de Arnold como si fuera un ídolo y hacía jalón tras nuca… Venga hombre!! A casi todos los ejercicios se les puede sacar defectos y a todos los que enseñan ejercicios del mundo del fitness más. Jeff Cavalier no es perfecto al igual que tampoco lo eres tú, la cosa es coger aquellas cosas que te sirvan y que sean útiles y el resto desecharlas. Nadie tiene la verdad absoluta.
Discurso populista atacando a un canal muy conocido para ganar suscriptores, creo que no hay necesidad de caer en eso porque tu contenido es de cierta calidad por lo cual no veo necesidad de desprestigiar a otros.
Yo me lesione la rodila siguiendo una rutina de athleanx ya que explicaba hacer sentadillas con 70% u 80% de peso 10 rep de 10 sets con descansos de 1min cuando enrealidad aprendi que uno debe descansar el músculo para no producir fatiga y descansar al menos 2 min como promedio entre sets
es usted un poco pesao con Athlean X, a mi me ayudó mucho a conectar con el mundo del deporte porque sus videos enganchan y estoy orgulloso a dia de hoy porque he conseguido tener el fisico que deseaba. Alomejor si en ese momento del pasado, desmotivado, veo videos de usted hablando como si fuera la unica verdad absoluta lo que cuenta y con un fondo austero de ladrillo me hubiera aburrido mucho y me lo habria dejado
ese cambio de grados es porque con el codo en extensión le agregas la rotación de hombro, por eso se debe medir la prono-supinación con flexión de codo a 90
Jeff, subió un video para brazos flacos DE FRENTE, que del ángulo de frente se ven flacos a diferencia que de costado y explicó que ejercicios hacer para solucionar el problema. Qué opinas de ese video? Siempre fuí seguidor de athlean y no sé por qué.. siento que vos tenes la verdad y quisiera que opines sobre ese video
Si es tan malo, entonces cómo fue que puso a Jesse tan mamadísimo?
yo sigo a #athleanx pero empecé a dudar de él cuando dijo que girando un poco el cuerpo hacia el movimiento en lo ejercicios de jalar, exigen más a los músculos de la espalda, cuando es todo lo contrario
En este caso estoy de acuerdo con athlean X. Esa forma para agarrar la barra me ha resultado increíble, 0 molestias y se trabaja increíblemente el bicep.
Este tipo es una mezcla de Hanibal Smith y Rober wido
De verdad es ilógico lo que enseña Jeff. Es la desventaja de enfocar su contenido en consejos, llega un momento en que ya no hay que aconsejar y es ahí cuando empiezan a inventar, inventar estupideces como esa.
Yo aprendí a la mala, me lesione con mancuernas la mano izquierda, revise este video del porque me pasó
Y luego fue a Athlean X y vi otro vídeo de como solucionar el dolor, efectivamente me lo solucionó
Agradezco a ambos canales
Maestro de acero
Así es mi señor Iron , hice exactamente ese mismo movimiento con un palo de escoba y se siente la molestia en la muñeca 😂😂😂
Hola buenas, entiendo los puntos en contra, pero también hay que entender que en el vídeo al que se hace referencia se dice que se rote la barra, es decir, no hace falta un agarre más abierto, es el mismo de siempre pero con la barra al revés, de hecho eso no genera ninguna complicación y anula el flexor lo más posible para lograr mayor trabajo de las cabezas del bíceps.
Además el contenido de ese canal se basa en hipertrofia, es decir lograr volumen, no fuerza.
El rango de peso para la hipertrofia va del 40% de tu hasta el 70% de tu RM.
Si normalmente en el curl con barra Z convencional levantas 50kg, con la barra invertida sería un 10% menos (45kg) y al ser hipertrofia deberías trabajar con pesos entre 18kg y 31,5kg.
Yo entreno fuerza así que no me toca el tema pero me gusta mucho ver contenido y validarlo con mi coach que es ex levantador olímpico.
🤨
Me gustan sus videos pero parece que el que más ve los videos de ese canal es usted.
yo antes era gilipollas (ignorante) hasta que conocí al maestro de los hierros
Cómo hago calistenia y algo de box, se me han reforzado mis muñecas como para sufrir en un curl con peso para hipertrofiar, yo que veo a este Bro y a Jeff (dentro de varios otros) se que tienen cosas correctas e incorrectas incluyendo a dónde iron
PORQUE HAY…YOUTUBER QUE LO QUE TIENEN EN SUS CABEZA ES UNA TREMENDA PLASTA..QUE CUANDO HABLAN LO QUE SALE POR SUS BOCA ES LA PURA ..MIERDA
Gracias, estaba aburrido, me entretuvo
Excelente señor .
3:40 todos girando la mano de pronación a supinación con el codo a 90 y también extendido 😁
Inyectarte un ciclo a tu edad ya lo necesitas, tus niveles de testosterona ya están bajos
Y entonces kien tiene la razón
Osea tirandole mierda a un fisioterapeuta como jeff