Follow Us:
► Facebook Team: Sacalis
► Model: Sơn Hanma
Khuyến cáo:
► Các bài tập luyện đều được hướng dẫn với góc độ cá nhân. Nếu đang gặp chấn thương hoặc có các vấn đề về phổi, dim mạch thì hãy gặp bác sĩ để được tư vấn về chế độ tập luyện hợp lý
► Toàn bộ hình ảnh/video trên kênh thuộc về Sacalis Team, vui lòng không sử dụng dưới bất kì hình thức/mục đích nào khác
Sacalis, sacalis team, wswcf, burning gate, street workout, calisthenics
Tag: Sacalis, sacalis team, street workout, handstand, planche, front lever, muscle ups, human flag, hefesto, push ups, pull ups
Write a 600 word article about the Từ cậu bé ỐM YẾU tôi đã trở thành QUÁI VẬT như thế nào? | 4 years Calisthenics Transformation, make it fun and informative. Add h2 and h3 heading tags to the output.
31 comments
Cảm ơn vì đã cho thấy sự cố gắng này!
Tui cũng 16 tuổi mà lạ lắm
Em hiện tại 12 tuổi,1m5;46kg,mong ngày đánh bại anh
Tui 13 tuổi bị gầy nặng có 34kg :((( có bí quyết không chứ mình ăn cx nhiều lắm mà cx ko tăng bao nhiêi cả
Đó là lỗ lực không ngừng nghỉ mới có được ngày hôm nay rất tuyệt vời xin chúc mừng rất ngưỡng mộ bạn chúc nhiều sức khỏe
Từ bé đã đẹp trai và cơ bắp rồi
Lúc 14 tuổi có yếu đâu
14 tuổi đã đẹp
18 tuổi đỉnh
Cu này cao m bn vậy ae?
Tập cái này có tăng chiều cao ko ạ
thế có cao hơn tí nào ko a
Sơn hà mã
Ui soo
Cho mik hỏi tại sao nhiều người có gen 8muồi đa số bắp muối ở bụng đều ko bằng nhau v ạ?
Nói gì thì nói Sơn cx cố gắng và khoẻ vcl, bọn chê chỉ giỏi phủ nhận tài năng ngta là giỏi (tui ko fan sơn, tui fan tài)
14 tuổi cơ địa như vậy là ok rồi,t ở quê ăn uống dinh dưỡng kém 18t mà có 46kg mãi 24t mới bắt đầu tập giờ 27t rồi có 60kg giá mà biết gym từ sớm thì ngon hơn rồi😅
Mỗi ngày tập bn tiếng v b
Trong khi a sơn 14 tuổi đã luyện tập cơ bắp các thứ cuồn cuộn tôi lúc 14 tuổi vẫn ngồi xem tv vs chs game 😅
1 sự kiên trì và nổ lực quá hoàn hảo , +1 respect cho sơn nhá
Ốm thế chắc mk như con nhái quá😂
Thật ra thì ngay lúc 14 tuổi e đã có 1 thể hình chuẩn rồi, có nền tảng và thêm chăm chỉ rèn luyện bài bản tất nhiên xây dựng được 1 hình thể hoàn hảo
Ủa là a này sinh năm bao nhiêu ta?
chắc tập gym sớm z sơn cao cũng tầm trung nhỉ
Đẹp zai vãi ~~ 😍
Mình cao gầy ốm mặc đồ trông xấu xí rõ mua đồ cùng chiều cao đó nhưng mặc vô đít thì lép tay áo thì rộng gió thổi thì áo quần bay bay
Cũng không ốm yếu lắm đâu nhìn vậy thôi chứ 14 tuổi mà vậy là người chắc lắm á
mình 15 tuổi cùng lắm kéo xà đc 15 cái thôi
Thành quả của 4-5 năm ko phải chuyện đùa
Bro chia sẻ lm sao bro tiến hóa ghê vậy đc không ?
e đã tập sau 5 tháng có 6 múi òi^^
1:46 tượng c lưng quỷ😂😂😂😂😂