Title: ATHLEAN-X ES EL HAZME LLORAR DE LOS CALISTÉNICOS: A Fun and Informative Journey
Introduction:
When it comes to the world of calisthenics, one name stands out among the rest – ATHLEAN-X. This fitness program has gained popularity for its challenging workouts and incredible results. In this article, we will explore why ATHLEAN-X is considered the “Hazme Llorar” (Make Me Cry) of calisthenics. Get ready to be entertained and informed as we dive into this exciting fitness phenomenon.
H2: The Insane Challenges of ATHLEAN-X
H3: Pushing Beyond Limits with ATHLEAN-X
ATHLEAN-X is notorious for pushing its participants to their physical and mental limits. Jeff Cavalieri, the mastermind behind the program, creates workouts that are not for the faint-hearted. The intensity and variety of exercises keep participants on their toes, leaving them begging for mercy. From explosive plyometric moves to mind-bending core exercises, ATHLEAN-X constantly challenges individuals to go further than they ever thought possible.
H3: Embracing the Power of Calisthenics
H2: ATHLEAN-X: Embracing the Power of Calisthenics
Calisthenics, a form of exercise that relies on bodyweight movements, is at the core of ATHLEAN-X. This program highlights the strength and flexibility that can be achieved by using one’s own body as resistance. Through a combination of dynamic and static exercises, ATHLEAN-X allows individuals to build functional strength and develop a lean and muscular physique. By focusing on calisthenics, ATHLEAN-X promotes body awareness, coordination, and balance, making it an ideal option for anyone looking to challenge themselves.
H2: Beyond the Physical: ATHLEAN-X’s Mental Challenge
H3: Building Mental Resilience with ATHLEAN-X
ATHLEAN-X isn’t just about physical strength – it’s about mental resilience as well. The program pushes individuals to confront their limitations, break through barriers, and develop mental fortitude. By challenging participants to go beyond what they think they are capable of, ATHLEAN-X instills a sense of determination and discipline that transcends the gym. Through a combination of intense workouts, mindset training, and strategic nutrition, ATHLEAN-X empowers individuals to conquer their fears and achieve their fitness goals.
H2: Community and Support: The ATHLEAN-X Family
H3: Thriving in the ATHLEAN-X Community
One unique aspect of ATHLEAN-X is the strong sense of community it fosters. The program has a dedicated following of individuals who support and motivate each other on their fitness journeys. From online forums to social media groups, athletes from all over the world connect and share their experiences. This supportive community serves as a constant source of encouragement and accountability, making the ATHLEAN-X journey even more enjoyable.
Conclusion:
ATHLEAN-X has undoubtedly earned its reputation as the “Hazme Llorar” of calisthenics. It combines intense workouts, calisthenics movements, mental resilience training, and a supportive community to create an experience like no other. Whether you are a seasoned athlete or a fitness enthusiast looking to take your workouts to the next level, ATHLEAN-X offers a challenging yet rewarding journey. Embrace the power of calisthenics, unleash your inner strength, and join the ATHLEAN-X family today.
Remember, fitness is not just about physical transformation, but also about the mental strength and resilience gained along the way. So, get ready to push your limits, make gains, and enjoy the incredible community that ATHLEAN-X has to offer. Are you ready to be “Hazme Llorar”? Join the ATHLEAN-X revolution now!
43 comments
Jessy es un buen tipo, me tinca que jeff lo trata pesimo, siempre lo denosta en los videos.
eso de tirar el cuerpo hacia la barra, lo he hecho para espalda, y he intentado ir hasta el fallo y madre mia como pica en el biceps, como si me levantara una mancuerna de 20kg en cada brazo para biceps y fuera hasta el fallo con toda la intensidad.
man que bueno que encontré tu canal pense que el jeff era buenardo hasta que veo que es un charlatan .. Gracias!
😂pues si amigo ,tienes razón , gracias 😊
Cuándo eres un niño vez a Jeff , pero cuándo te vuelves hombre comprendes que Iron es el puto amó.
Gracias a ti he vuelto a entrenar a los 50 aprendiendo a hacer correctamente ejercicios que llevaba toda la vida haciendo mal o "menos bien" ; salud Máster
Por usted me voy a desuscribir del canal de Athlean X, queridísimo señor Iron. De hecho, sí reconozco que cuando seguía sus videos lo hacía todo bastante mal. Empecé a trabajar tal cual ha mostrado sus ejercicios en los Shorts y videos larguitos, ¿Y qué cree? Tras de que me va mejor, incluso el mismo entrenador me felicita y yo le doy gracias a Dios por haber encontrado su canal. Le regalo mi sabroso like, querido maestro.
Madurar en el gimnasio es dejar de ver a Jeff Cavalieere
Yo haciendo dominadas imitando curl de bíceps me dolía mucho los tendones del codo
Gran video
En mi opinion colgarse de la barra es maravilloso, solo que no para ganar musculo, mucho tiempo colgado trabaja el antebrazo bastante bien, pero el mayor potencial es el estiramiento que da en una gran variedad de musculos, incuso de la columna.
Perdona que le tutee señor Iron, pero la verdad es que mis trapecios y serratos hasta que me topé contigo, se descojonaban de mi, en mi careto jajajaj
Yo quiero un gym como este xd
Increíble que las críticas a atlhean x no prosperen tanto en vistas. Pq el algoritmo recomienda mil videos del ignorante X antes que sabio masters que no vende humo. Guru X y buff academy son los q más daño hacen al deporte con su ignorancia contagiosa
Yo también confiaba un montón en las rutinas de Jeff, me parecía genuino en sus explicaciones, pero gracias a Dios encontré tu canal Iron y corregí un montón de cosas que hacía muy mal, por ejemplo lo de las manos en los fondos 🤦♀️ Mil gracias Iron por todo lo que nos enseñas, bendiciones siempre💖🤗 Saludos desde Guatemala 🇬🇹
Australianas, dominadas, remos. Colgarse de la barra es sólo para conseguir fuerza de agarre, antebrazo y poco más
no deje mal a los calistenicos nosotros hacemos nordic curl
Me encanta que hayas hablado de los fondos en pino y pica💯🔥💯
Iron que opinas de lo que Dijo Jeff Sobre el banco Declinado y los desplantes, yo los incluyo en mi rutina y me parecen geniales, Tu los recomiendas ?
Solo gratitud!
Iron si yo tuviera influencia alguna te daría a ti 9 millones de seguidores, gracias por la info y saludos
Sigo los videos de IRON MASTER siempre y aunque apenas suelo comentar…la mayoría las borda y merece comentarse…Hoy me mojo…IRON MASTER es un crack!! A mi el ATHLANTICO ese siempre me ha parecido un vende humos y me paso por allí eso que de oriente/entrene a nosequien y tal y cual…Veo en el gimnasio a gente haciendo sus seudo movimientos y a veces hay que marcharse para no ver tragedias…Lo de los dips, para mi que sufro los hombros, eran de juzgado de guardia…Los fondos idem… Pues con dos cojones!! UPSIDE DOWN!! Hay que buscar ejercicios alternativos si no se pueden realizar bien sea por lesiones u otras causas pero con criterios anatónomicos realistas y IRON lo hace y muy bien…Pregunto… IRON es del norte no? Ese humor y ese lenguaje…OSO ONDO IRON!!
Iron destrona a Guru x una vez más tendría que llamarse al vídeo 👌⚡
Sos un grandeeeee irooon
Iron…por qué esos dips que propuso en TV son incorrectos??? Cómo afectan biomecánicamente al cuerpo???? Gracias
Buen video
grande iron!!! parece que te va mejor la cadera! animos
USTED ME AH ABIERTO LOS OJOS IRON MASTER
Excelente video maestro, es increíble el ver como con las ediciones juegan con la gente
Jeff debe crear la categoria de payasos fitness, en su tiempo fue bueno, saludos Iron!
Raro es Jose que este tipo todavia tenga la columna en su sitio…jjjeje…
Como siempre, un placer escucharte y aprender contigo. Iron masters forever!💪👍
Hace poco me empezó a molestar cerca de la escapula derecha. Cuando apreto el pectoral derecho siento como que la escapula se desplaza mas de lo normal hacia fuera, sin embargo en imagen no se nota. Esa una molestia no dolor. Además puedo hacer ejercicio sin problemas, pero es molesto y no entiendo que puede ser.
Yo me quedo con tus consejos y tu gimnasio 1000 veces
Gracias por siempre alertar, enseñar, documentar, desenmascarar en tus vídeos las ejecuciones sin lógica ni fundamento de los improvisados!. Y además, con tu locuacidad, eres contundente. Quien pida más!!!…… Iron Masters Forever 💥🥊
el salvador del fitness
Quiero agradecerte el tiempo que dedicas a compartir tu experiencia y sabiduría, he aprendido más contigo en tus vídeos que todos los curso que he hecho, Gracias
Jeff diciendo que se preocupa por la integridad de mi espalda; JAJAJA mejor me rio que si no, lloro.
Cómo decimos en México 🇲🇽 , eres la mera verg@ , un grande del fitness te admiro mucho , muchas felicidades por tu canal , dios te bendiga Master 😎
el mejor maestro que pudimos conocer
Lo he dicho y lo repito…Gracias Iron por destaparme los ojos
la sentadilla con la compresion del estomago es para una hernia segura yo no se porque seguia al x gracias por la informacion
Iron que creativo eres nos muestras ejemplos poniéndolos en práctica jajaja admito que amo la forma en que te expresas 🤣👏🏾(soy tu fan) definitivamente con ese humor tan característico, directo al grano vale hace falta más personas como tú con tremendo conocimiento y que además compartes con todos tus seguidores💯
Iron máster foreveeeer